허브의 모든 것 < 3 >

* 허브차 추천 가이드

1. 허브차를 처음 접하는 분들 추천

   캐모마일, 쟈스민, 페퍼민트, 마테차, 초코마테차, 카차멜마테차, 루이보스차. 홍차

 

2. 우울하거나 스트레스가 많을 때 추천

   캐모마일, 로즈플라워, 국화차, 연잎차. 스위트오렌지, 폴링인러브, 진저레몬후레쉬

 

3. 수험생의 머리를 맑게 해주는 차 추천

   로즈마리, 페퍼민트, 레몬밥, 레몬그라스, 씨트러스카루셀, 씨벅손진저

 

4. 목을 많이 쓰는 분들께 추천

   페퍼민트, 진저레몬후레쉬, 도라지차, 모과차, 무차

 

5. 기분전화에 좋은 차 추천

   캐리비안러브드림, 피치믹싱티, 씨벅손진저, 스위트오렌지, 스위트마테

 

6. 다이어트할 때 좋은 차 추천

   마테차, 펜넬, 히비스커스, 레몬그라스, 레몬베베나, 보이차, 로즈힙, 고정차, 녹차 초고마테차, 홍차, 우엉차

 

7. 피부에 도움을 주는 차 추천

   로즈힙, 히비스커스, 루이보스, 루이보스오렌지, 루이보스크린베리만다린, 홍차

 

8. 잠들기전에 마시면 좋은 차 추천

   캐모마일, 라벤더, 펜넬, 루이보스, 레몬그라스. 치커리차, 연잎차

 

 

 

 

* 허브차의 종류와 효능

1. 펜넬

 

 

 

다이어트 라로 유명한 펜넬은 아름다움을 추구하는 로마의 여성들이 특별히 사랑했던 허브차이다. 이뇨작용으로 체내의 불필요한 수분을 배출하는 것과 동시에 변비를 해소시켜 뱃속에 고여있는 가스를 내보내는 작용을 하기 때문이다. 산모의 모유수유에도 좋다고 한다.

 

 

 

2. 하이비스커스

 

 

 

하이비스커스는 비타민C와 다량의 구연산을 포함하고 있기 때문에 신맛이 강하며 혈액을 맑게 해주는 효능이 있어 동백경화를 예방하는데 좋다. 활성산소의 발생과 작용을 억제하여 피부 노화를 방지하는데 도움이 된다.

 

 

 

3. 스트로베리

 

 

새콤달콤한 딸기향에 천연 딸기 조각, 로즈 힙과 히비스커스의 조합이 전형적인 새콤달콤한 과일차의 맛을 느낄 수 있게 하는 허브차이다. 허브차의 종류에 속하며 많은 사람에게 사랑받는 매력적인 차이다.

 

 

 

4.  녹차

 

 

녹차에 들어있는 카테킨이 암의 예방 및 치료에 효과적이며 염증과 세균 감염을 억제하는 효능을 가지고 있다. 다이어트, 중금속과 니코틴 해독에 좋으며 피로 해소와 숙취제거, 충치예방 및 입 냄새 제거에도 효과가 있다고 알려져 있다.

 

 

 

5. 국화차

 

 

국화차는 머리와 눈을 맑게 해 주기 때문에 수험생이나 일에 지친 현대인에게 좋은 차이다. 몸이 냉한 사람을 따뜻하게 해주는 효능이 있기 때문에 손발이 차가운 사람에게는 특히 좋은 차이다.

 

 

 

6. 보이차

 

 

 

우리나라에서 다이어트 차로 많이 마시는 보이차는 다이어트에 좋으며, 노화방지, 지방분해 효과가 매우 뛰어나다고 한다. 기름진 음식과 잘 어울리며 소화를 도와주기도 하다. 또한 암 예방, 알코올 분해 효과, 변지, 고혈압에 효과가 좋다고 한다.

 

 

 

7. 홍차, 과일홍차, 블렌딩 홍차

 

 

 

홍차는 커피를 제치고 세계인이 가장 즐겨마시는 차라고 한다. 몸을 따뜻하게 해 주고, 다이어트에 효과가 있는 것으로 알려져 있다. 홍차의 카테킨 성분은 항암작용, 콜레스테롤 저하, 치매 억제에 효과가 있으며, 충치 예방과 피부 미용에도 좋다.